Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 872 kJ / 209 kcal
- Eiweiß
- 4.7 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Fett
- 13.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscuits croquants choco coeur tendre caramel
2hod. 35min
Alfajores à la coco et au caramel
1h 15min
Smoothie à la spiruline
5min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Gâteau revigorant
1h
Biscuit coco-canneberge
20 Min
Jus vitaminé
10min
Biscuits granola sans gluten
1h 25min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Jus acidulé
5min
Flapjacks choco
1h 35 min
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min