Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 pièces

Zutaten

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 872 kJ / 209 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 15.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine des sportifs 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Triangles coco-amande

1 Std. 15 Min

Glace Anko

10 Std. 15 Min

Pâte à tartiner sans sucre

10 Min

Cheesecake au tofu soyeux

4 Std.

Smoothie à la spiruline

5 Min

Biscuits granola sans gluten

1 Std. 25 Min

Makis à la banane

35 Min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2 Std. 20 Min

Barre de céréales aux fruits secs

30 Min

Gâteau revigorant

1 Std.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Barres tendres, avoine et noix

40 Min