Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 209 kcal / 872 kJ
- Eiweiß
- 4.7 g
- Fett
- 13.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.6 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gâteau de quinoa au chocolat
2 Std. 35 Min
Galette tout chocolat
1 Std. 35 Min
Gâteau aux amandes
1 Std.
Barres chocolat-caramel
1 Std. 30 Min
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12 Std.
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45 Min
Gâteau surprise
12 Std.
Smoothie à la spiruline
5 Min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Barres choco-coco
1 Std.
Gâteau revigorant
1 Std.
Barres tendres, avoine et noix
40 Min