Meat and Rice Casserole

Meat and Rice Casserole

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

fresh basil leaves (approx. 4 sprigs, 40 leaves)
½ oz
fresh parsley (approx. 60 leaves)
6 sprigs
Pecorino cheese
1 oz
dried tomato
1 oz
yellow onions
5 oz
garlic cloves
2
olive oil
1 oz
ground beef
16 oz
canned crushed tomatoes
14 ½ oz
water divided
43 oz
beef stock paste
1 tsp
salt divided
1 ½ tsp
ground pepper
1 pinch
white basmati rice
12 ½ oz

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 517 kcal / 2163.2 kJ

Eiweiß 21.1 g

Fett 22 g

Kohlenhydrate 58.2 g

Ballaststoffe 3.3 g

gesättigte Fettsäuren 7.4 g

Natrium 884.5 mg

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