
Kompatible Versionen
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Salad
- 5 oz butter lettuce washed and dried, torn into pieces
- 20 pitted black olives drained (approx. 2.5 oz)
- 7 oz cherry tomatoes halved
- 2 tbsp sesame seeds
- 4 large eggs
Amaranth and Tuna Patties
- 2 oz white onion
- 3 sprigs fresh parsley leaves only (approx. 20 leaves)
- 2 oz amaranth grain
- 1 can tuna in water (approx. 6 oz), well drained
- 1 large egg
- 18 oz water
Cranberry Vinaigrette
- 2 oz dried cranberries
- 1 oz balsamic vinegar
- 3 oz olive oil
- 1 pinch salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 508 kcal / 2125 kJ
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Basil Pesto (TM5 Metric)
10 Min
Ratatouille
40 Min
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1 Std. 20 Min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 Min
Shredded Chicken and Vegetable Lettuce Cups
1 Std. 15 Min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40 Min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 Min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Carrot Ginger Soup
20 Min