Kompatible Versionen
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
oder 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1010 kJ / 243 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Hrášková polévka s kalamáry a restovanými cherry rajčaty
50 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Krůtí stehno ve slanině s bramborami
1h 40min
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
1h
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2hod.
Pečená dýně plněná mletým masem
1h 30min
Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh
13h 30 min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min