Kompatible Versionen
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
oder 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1010 kJ / 243 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi
45 min
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Chřestovo-sýrový quiche
1h 10 min
Rebarborový crumble
55 min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Pomazánka z lilku
45 min
Nadýchaná omeleta s krabími tyčinkami
45 min
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20 min