Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min