Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Špaldové krekry
30 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Mini flan cake v páře
2 Std. 40 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 Min
Energy kuličky
30 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Ovesné cookies s medem
45 Min