Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
oder 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 170 kJ / 41 kcal
- Eiweiß
- 1.7 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 1.9 g
- Ballaststoffe
- 1.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Energetické semínkové krekry
1h
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min
Matcha pralinky se zázvorem
Keine Bewertungen
Sezamový med
10min
Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou
2h 30 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Arašídové cookies na druhou
30min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min