Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1 Std. 20 Min
Kokosová mouka
4 Std.
Pohanková mouka
5 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Celozrnné housky
2 Std.
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 Std. 45 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
ANZAC Sušenky
30 Min