Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 unidades

Zutaten

de aceite para engrasar el molde
½ cucharadita
de dátiles sin hueso
100 g
de nueces peladas
100 g
de copos de avena
100 g
de coco rallado
50 g
plátanos maduros en rodajas (200 g)
2
de sal
½ cucharadita
de canela molida
¼ de cucharadita

Nährwerte pro 1 unidad

Brennwert 168 kcal / 702 kJ

Eiweiß 3.6 g

Fett 9.4 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Natrium 80.9 mg

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