Gratin de blettes

Gratin de blettes

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

de gruyère en morceaux
50 g
de blettes
1000 g
d'eau
500 g
de gros sel
1 c. à soupe
beurre doux pour le plat
de farine de blé
60 g
de lait
400 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de noix de muscade en poudre
1 pincée

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 289.2 kcal / 1209.8 kJ

Eiweiß 13.3 g

Fett 16.2 g

Kohlenhydrate 25.9 g

Ballaststoffe 4.4 g

gesättigte Fettsäuren 9.7 g

Natrium 2145.2 mg

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