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Cocottes gratinées à la grecque
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
d'eau350 g
-
d'aubergine détaillée en dés400 g
-
d'ail coupée en deux1 gousse
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
d'huile d'olive15 g
-
de filets de poulet détaillés en dés (2 cm env.)300 g
-
de cumin en poudre1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de coulis de tomates120 g
-
de curry en poudre½ c. à café
-
de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts2 - 3 gouttes
-
de fromage de chèvre râpé (voir "Conseil(s)")50 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
378 kcal /
1578 kJ
Eiweiß
23.3 g
Fett
23.5 g
Kohlenhydrate
18.8 g
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