
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynata do kurczaka
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Pico de gallo
- 10 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 40 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
- 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
- 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 5 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g octu balsamicznego
Nadzienie do tortilli
- 10 g oregano, świeżego
- 2 ząbki czosnku
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 25 g oliwy z oliwek
- 200 g czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
- ½ łyżeczki soli
- 4 tortille pszenne
- mieszanka sałat (ok. 100 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 425 kcal / 1781 kJ
- Eiweiß
- 30.7 g
- Fett
- 15.9 g
- Kohlenhydrate
- 43.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1 Std. 30 Min
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1 Std. 5 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 Std.
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3 Std. 50 Min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 Min
Tortille z wołowiną
1 Std.
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
1 Std. 10 Min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 Min