Granola

Granola

4.9 378 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 211 mg

Eiweiß 12 g

Brennwert 2141 kJ / 511 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 6.2 g

gesättigte Fettsäuren 7.1 g

Kohlenhydrate 67 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRZE UPIECZONE 20 Rezepte
Polen

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegańskie kulki mocy

15 Min

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45 Min

Gotowanie 350 g kaszy jaglanej

45 Min

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 Min

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50 Min

Brownie fasolowo-gryczane

1 Std.

Focaccia z pomidorkami i oliwkami

2 Std.

Kulki mocy z masłem orzechowym

45 Min

Złote mleko z kurkumą

10 Min

Krem czekoladowy z daktylami (daktylla)

1 Std. 10 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min