Kompatible Versionen
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos pistou
- 80 g liści bazylii, świeżych
- 3 ząbki czosnku
- ½ łyżeczki soli
- 80 g oliwy z oliwek, dobrej jakości (patrz wskazówka)
Kolesław
- 1 cytryna, ekologiczna
- 1 ząbek czosnku
- 20 g octu jabłkowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 - 40 g miodu
- 2 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli dymki, tylko zielona część, posiekana
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 230 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
Burgery fasolowe
- 1 ząbek czosnku
- 110 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g płatków owsianych bezglutenowych
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy (ok. 1 puszka)
- ½ łyżeczki chili, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 4 bułki, dostosowane do diety (patrz wskazówka)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2527 kJ / 607 kcal
- Eiweiß
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 36.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1h 40min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wegański parmezan
25 Min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Burger wegański
3h 55min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1h
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min