Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g migdałów, ze skórką
- 40 g moreli suszonych, bez pestek (ok. 6 szt.)
-
30
g amarantusa, ekspandowanego (poppingu), plus dodatkowa ilość do obtoczenia
oder 30 g prosa, dmuchanego (ekspandowanego), plus dodatkowa ilość do obtoczenia - 20 - 30 g musli
- 130 g banana, dojrzałego (1 szt.), pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 20 g mąki kokosowej
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 259 kJ / 62 kcal
- Eiweiß
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoffe
- 1 g
- Natrium
- 3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14 godz. 15 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3sa 30 dk
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 Min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Batoniki na dobre wyniki
3sa 30 dk
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min