Geräte und Zubehör
Chrupiąca granola
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 porcji
Zutaten
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
697 kJ /
167 kcal
Fett
9.5 g
Kohlenhydrate
16 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie ciastka korzenne
1u.
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Focaccia z jabłkiem i cebulą
1u. 55min
Raviolo z płynnym żółtkiem i farszem z ricotty i szpinaku
1u. 30min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6u.
Zdrowe kulki kakaowe
1u. 20min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1u. 50min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1u.