Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Eiweiß
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 41.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.8 g
- Ballaststoffe
- 11.3 g
- Natrium
- 449.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1hod. 50min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Bagietka bezglutenowa
1hod. 45min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min.
Chrupkie pieczywo
40 min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2hod.
Krakersy z sezamem i makiem
40 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1hod. 30min
Batoniki musli
1hod.