LEKKIE KOLACJE II

20 Rezepte

Przepisy na lekkie kolacje do 300 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Kurczak w galarecie

Kurczak w galarecie

3 Std.

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45 Min

Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

50 Min

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2 Std. 50 Min

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10 Min

Sałatka detox

Sałatka detox

25 Min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 Std. 50 Min

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35 Min

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40 Min

Zupa minestrone

Zupa minestrone

45 Min

Minestrone z kurczakiem

Minestrone z kurczakiem

50 Min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 Std. 15 Min

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1 Std. 15 Min

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Ratatouille

Ratatouille

40 Min

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30 Min

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20 Min

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1 Std. 45 Min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 Std. 30 Min