Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
- 1 łyżka mieszanych ziół, suszonych (np. tymianku, rozmarynu, majeranku, bazylii, pietruszki)
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 300 g bakłażana pokrojonego na kawałki (2-3 cm)
- 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 101 kcal / 422 kJ
- Eiweiß
- 3 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
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