Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
Zubereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
30 g płatków owsianych, górskich Melvit
-
230 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
5 g nasion chia Melvit
-
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optional)
-
5 g karobu, mielonego5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
10 g syropu klonowego10 g syropu z agawy
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20 g masła orzechowego
-
1 łyżka jogurtu sojowego
-
owoce jagodowe, świeże (optional) ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
173.5 mg
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1494.9 kJ /
357.3 kcal
Fett
17.7 g
Ballaststoffe
9.3 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
42.7 g
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