Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Protein Shake
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
6 glasses
Zutaten
-
almonds1 ½ oz
-
flaxseeds1 ½ oz
-
unsalted sunflower seed1 ½ oz
-
large egg (optional)1
-
ice cubes6 oz
-
honey (optional)1 ½ oz
-
whole milk13 ½ oz
-
bananas cut into pieces1 ½
-
3 - 6 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste3 - 6 oz
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 glass
Natrium
31.9 mg
Eiweiß
6.9 g
Brennwert
820 kJ /
196 kcal
Fett
12.5 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
17.2 g
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