Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 ½ oz frozen acai purée unsweetened
- 3 ½ oz frozen berries e.g. blueberries, raspberries, strawberries
- 2 bananas divided (1 in pieces, 1 sliced, to garnish)
- 1 ½ oz coconut oil
- 2 tbsp chia seeds
- 6 oz unsweetened almond milk
- 1 oz maple syrup (optional)
- 4 tbsp chopped pistachios, unsalted divided, to garnish
- 2 tbsp toasted coconut to taste, divided, to garnish
- 2 tbsp hemp seeds divided, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 320 kcal / 1339 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 11 g
- Natrium
- 33 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Acaí Nice Cream
10 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Super Green Juice
10 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4 Std. 5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Protein Shake
5 Min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Green Day Juice
5 Min