Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ svazku petržele, čerstvé, pouze listy, omyté a osušené, dle chuti
- 60 gramů cibule napůl
- 1 - 2 stroužky česneku
- 1 chilli paprička, čerstvá, malá, bez jadérek
- 20 gramů slunečnicového oleje
- 400 gramů sekaných rajčat v plechovce
- ½ čajové lžičky soli
- 3 špetky pepře, černého, mletého
- 1400 gramů dýně Hokkaidó, bez semínek, na půlměsíčky (1 cm)
- 50 gramů hladké mouky
- olej na smažení
- pepř celý, směs
- muškátový oříšek, nastrouhaný
- citrónová šťáva
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1047 kJ / 250 kcal
- Eiweiß
- 8.95 g
- Kohlenhydrate
- 44.68 g
- Fett
- 6.53 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Banánovo-čokoládová pomazánka
Keine Bewertungen
Šunkovo-sýrový svítek
35min
Happy veggie empanadas
1h 10min
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
1 Std. 20 Min
Chřest s pikantní jahodovou omáčkou
50min
Quinoa sushi
2 Std. 45 Min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Okurková polévka s krevetovým špízem
35min
Salátový refresh
5min
Mrkvový nápoj
5min