Geräte und Zubehör
Polenta se špenátem a sýrem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
35 g
Brennwert
2729 kJ /
652 kcal
Fett
32 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30 min.
Polentová pizza
1h
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10 min.
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10 min.
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20 min.
Falafel
10h
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min.
Batátové lívance s chilli salsou
40 min.
Veganské brownies s batáty
1h
Cuketové lasagne se sýrem
1h
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min.