Geräte und Zubehör
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
5 porcji
Zutaten
-
olej do natłuszczenia
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
400 g filetów z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, bez skóry i ości, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odciśniętych na papierowych ręcznikach, pokrojonych na kawałki
-
65 - 75 g kaszy manny (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
62.9 mg
Eiweiß
19.4 g
Brennwert
604.8 kJ /
144.6 kcal
Fett
2.6 g
Ballaststoffe
0.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
10.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 Min
Pistacjowa carbonara
40 Min
Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)
35 Min
Wrapy karaibskie
35 Min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 Min
Twarożek z pesto
10 Min
Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)
35 Min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 Min
Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)
20 Min
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10 Min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min