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Omelete proteico no Varoma
5.0 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porções
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Zutaten

  • azeite de oliva extra virgem para untar
    q.b.
  • ovos
    5
  • creme de ricota
    50 g
  • whey protein sem sabor (ver dica)
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    q.b.
  • salsinha fresca somente as folhas
    3 talos de
  • folhas de manjericão fresco
    q.b.
  • água
    500 g
  • tomate sweet grape cortados ao meio
    80 g
  • mussarela de búfala, bola cerejinha
    80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porção

Natrium 1682.4 mg
Eiweiß 42.5 g
Brennwert 1822.2 kJ / 435.5 kcal
Fett 26.6 g
Ballaststoffe 1.1 g
gesättigte Fettsäuren 12.1 g
Kohlenhydrate 5.4 g

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