Springe zum Hauptinhalt Suchen

فريكة البيلاف مع الفول الأخضر
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
8 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • كزبرة طازجة مقطعة تقطيعاً خشناً
    5 أغصان
  • شبت طازج أوراق فقط
    5 أغصان
  • ماء
    1200 غرام
  • فول أخضر طازج
    200 غرام
    200 غرام فول أخضر مجمد
  • فريك (انظر النصيحة)
    300 غرام
  • فصوص الثوم
    2
  • بصل مقطع إلى أرباع
    100 غرام
  • زيت زيتون
    30 غرام
  • معجون مرق الخضار
    2 معلقة صغيرة
    2 مكعب مرق الخضار
  • ملح
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون طازجً
    1 رشة
  • عصير ليمون طازج
    50 غرام
  • فستق مقشرغير مملح محمصة، مفرومة ناعماً للتزيين
    20 غرام

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 7.2 g
Brennwert 841 kJ / 201 kcal
Fett 6.2 g
Kohlenhydrate 29 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

طعم البيت الأصيل | سوريا 13 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

كوسا بصلصة الطماطم

Keine Bewertungen

ملوخية

Keine Bewertungen

الكشري المصري

5.0(2)

1 Std. 30 Min

شكشوكة بالفلفل الرومي

5.0(1)

1 Std. 10 Min

شكشوكة بالفلفل الرومي و الزعتر

4.0(1)

50 Min

العدس المهروس (المجدرة)

4.0(1)

1 Std. 25 Min

كوسكوس بالخضار

1.0(1)

40 Min

شوربة عدس

5.0(3)

1 Std. 10 Min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen