شوربة الفريك بلحم الضأن

5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portion

Zutaten

  • بصل مقطع إلى نصفين
    1
  • فصوص الثوم
    1
  • طماطم مقطعة إلى نصفين
    2
  • زيت زيتون
    20 غرام
  • أوراق الكزبرة الطازجة
    10 غرام
  • جزر صغير (optional) مقطع إلى قطع
    1
  • كوسا مقطعة إلى قطع
    80 غرام
  • ملح
    2 معلقة صغيرة
  • فلفل مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • فلفل أحمر حلو مطحون (البابريكا)
    1 معلقة صغيرة
  • قرفة مطحونة
    ½ معلقة صغيرة
  • كركم مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • معجون الطماطم
    20 غرام
  • لحم ضأن بدون عظام مخصص للطهي مقطعة إلى قطع
    200 غرام
    200 غرام لحم بقري منزوع العظم
  • الحمص المسلوق (المعلب)
    100 غرام
  • ماء
    900 غرام
  • فريك
    80 غرام
  • عصير ليمون
    1 معلقة كبيرة

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1282.1 mg
Eiweiß 14.6 g
Brennwert 1395.5 kJ / 333.5 kcal
Fett 17 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 5.5 g
Kohlenhydrate 33.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen