البركوكس

4.0 2 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 portion

Zutaten

  • بصلة مقطعة إلى نصفين
    1
  • فصوص الثوم
    2
  • طماطم مقطعة إلى أربع قطع
    2
  • كزبرة طازجة
    1 حزمة
  • جزرة مُقطعة إلى قطع
    1
  • كوسا مُقطعة إلى قطع
    1
  • زيت زيتون
    30 غرام
  • معجون الطماطم
    1 معلقة كبيرة
  • ماء
    1000 - 1025 غرام
  • مكعب مرق الخضار
    1
  • كركم مطحون
    1 معلقة صغيرة
  • زنجبيل طازجة
    1 معلقة صغيرة
  • بابريكا حلوة
    1 معلقة صغيرة
  • ملح
    2 رشة
  • فلفل أبيض مطحون
    3 رشة
  • معكرونة جافة ( معكرونة اللؤلؤ أومعكرونة حبيبات صغيرة أو معكرونة صغيرة مستديرة)
    220 غرام

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 120.2 mg
Eiweiß 10.7 g
Brennwert 1697.5 kJ / 405.7 kcal
Fett 15.3 g
Ballaststoffe 9.3 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 60.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen