Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 178 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 sztuk

Zutaten

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 250.5 mg

Eiweiß 6.9 g

Brennwert 540.6 kJ / 129.2 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 7.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek po świętach 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30 Min

Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta

1 Std.

Makaron udon z kurczakiem

20 Min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 Std. 20 Min

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 Min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 Min

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30 Min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 Min

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

10 Min

Twarożek z suszonymi pomidorami

10 Min

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 Min