Springe zum Hauptinhalt Suchen
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porții
Kostenlos registrieren

Zutaten

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 120.1 mg
Eiweiß 5.6 g
Brennwert 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Fett 19 g
Ballaststoffe 7.5 g
gesättigte Fettsäuren 3.6 g
Kohlenhydrate 21.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de bine 11 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Chifteluțe de mozzarella și broccoli

3.5(4)

45 Min

Înghețată vegană de căpșune

3.7(3)

5 Min

Castraveți murați, dulci

4.0(1)

48 Std. 20 Min

Aripioare de pui cu lămâie cu orez și legume

5.0(2)

40 Min

Alac decorticat, fiert

5.0(1)

35 Min

Risotto

5.0(3)

40 Min

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Keine Bewertungen

Supă cremă de broccoli și brânză

4.6(8)

40 Min

Ratatouille cu năut

5.0(1)

1 Std.

Supă de pui

Keine Bewertungen

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.0(5)

50 Min

Tort Sacher

4.3(6)

3 Std. 30 Min