Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

2 portion

Zutaten

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 103.7 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2000 kJ / 478 kcal

Fett 22.7 g

Ballaststoffe 12 g

gesättigte Fettsäuren 5.2 g

Kohlenhydrate 52.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Ramen au curry rouge et au poulet

40 Min

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 Min

Soupe de lentilles corail aux légumes

35 Min

M'semen (crêpes feuilletées)

2 Std.

Mijoté de haricots à l'italienne

1 Std. 15 Min

Fajitas au poulet et aux champignons

1 Std.

Sirop chai

35 Min

Tarte à la roquette

40 Min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40 Min

Crumble au chocolat blanc, citron vert et à la mangue

2 Std. 45 Min

Cake aux baies

1 Std. 15 Min

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 Min