Geräte und Zubehör
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portie
Zutaten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
84 mg
Eiweiß
31.3 g
Brennwert
1947.5 kJ /
465 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Keine Bewertungen
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 Min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 Min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Bloemige Focaccia
Keine Bewertungen
Vegan Bolognese
50 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min