Springe zum Hauptinhalt Suchen

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
Keine Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porties
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 1858.8 mg
Eiweiß 27.3 g
Brennwert 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Fett 21.6 g
Ballaststoffe 5.4 g
gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low Carb broodjes 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Focaccia met uien

5.0(23)

1 Std. 30 Min

Baguette / Stokbrood

4.5(13)

3 Std. 45 Min

Kruidenboter flatbreads

4.9(7)

35 Min

Portugees brood (Pão de água)

5.0(11)

3 Std. 30 Min

Dille en feta flatbread

4.9(8)

1 Std. 20 Min

Rozijnenkoeken

Keine Bewertungen

Knapperig brood

5.0(1)

3 Std.

Simit - Turkse sesam bagel

4.8(4)

2 Std. 10 Min

Sandwiches

4.8(6)

2 Std. 10 Min

Wit Brood

5.0(3)

3 Std. 45 Min

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Keine Bewertungen

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen