Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

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Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
20 portions

Zutaten

  • 8 dattes Mejhoul, dénoyautées
  • de l'eau bouillante pour tremper
  • 50 g de chocolat en morceaux
  • 120 g de flocons d'avoine
  • 60 g de beurre d'arachide
  • 200 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 20 g d'huile de noix de coco
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 2 pincées de sel

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 37 mg
Eiweiß 2.7 g
Brennwert 430.5 kJ / 102.9 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 2.2 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 15.8 g

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