Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

5.0 2 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

8 sztuk

Zutaten

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 14 mg

Eiweiß 6.2 g

Brennwert 749.1 kJ / 179 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 16.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 37 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 Min

Koktajl owocowy

5 Min

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10 Min

Pesto z bakłażana

20 Min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 Min

Zielone pancakes z tofu

15 Min

Omlety na parze z krewetkami

35 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Galaretki owocowe (bez cukru)

2 Std. 10 Min

Miniserniczki z kremem mango

4 Std.

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min