Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 Std.

Mini zielone shakshuki

Mini zielone shakshuki

45 Min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 Min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 Min

Czekoladowe półkule z wiśniami

Czekoladowe półkule z wiśniami

9 Std.

Czeskie knedliki z jagodami

Czeskie knedliki z jagodami

45 Min

Zupa krem z zielonej sałaty

Zupa krem z zielonej sałaty

20 Min

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20 Min

Zupa z pierożkami gyoza

Zupa z pierożkami gyoza

25 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1 Std.

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min