Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

240 g

Zutaten

Prażone pestki dyni

1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
500 g wody

Posypka z nasion dyni

100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
20 g sosu sojowego
20 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 450.4 mg

Eiweiß 22.7 g

Brennwert 2453.3 kJ / 584.1 kcal

Fett 50.8 g

Ballaststoffe 6.4 g

gesättigte Fettsäuren 8.3 g

Kohlenhydrate 8.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Z dynią na okrągło III 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Szwajcarski chleb rustykalny

25 h 20 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 min

Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)

45 min

Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)

45 min

Chrust z ziemniaków (TM5)

25 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 min

Zielone minishakshuki

45 min

Pizza Diavola

1 h 30 min

Smoothie buraczane

5 min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 h