Geräte und Zubehör
Posypka z pestek dyni (zero waste)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
240 g
Zutaten
Prażone pestki dyni
-
1 dynia mała (ok. 1 kg), np. Hokkaido, piżmowa
-
500 g wody
Posypka z nasion dyni
-
100 g orzechów, całych, mieszanych np. migdałów, orzechów nerkowca, orzechów pekan, orzechów laskowych
-
20 g sosu sojowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki przyprawy Ras el Hanout lub dowolnej mieszanki przypraw (patrz wskazówka)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 g
Natrium
450.4 mg
Eiweiß
22.7 g
Brennwert
2453.3 kJ /
584.1 kcal
Fett
50.8 g
Ballaststoffe
6.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.3 g
Kohlenhydrate
8.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Z dynią na okrągło III
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1h
Czeskie knedliki z jagodami
45min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Magdalenki z herbatą matcha
45min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10min
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1h
Szybki deser owocowy
5min