Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

90 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
½ pomarańczy ekologicznej
15 g orzechów laskowych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
75 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki miodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 261.9 mg

Eiweiß 10.5 g

Brennwert 1046.3 kJ / 250.1 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 34.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gotowanie makaronu (TM7)

20 Min

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 Min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 Std.

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Lody pistacjowe

9 Std. 30 Min

Waniliowe pierogi leniwe z sosem owocowym

1 Std.

Szybki deser owocowy

5 Min

Pudding chia z mango i malinami

4 Std. 10 Min