Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.2 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

8 porcji

Zutaten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Eiweiß 16.4 g

Brennwert 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 21 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Mini babki do koszyczka wielkanocnego

Mini babki do koszyczka wielkanocnego

40 Min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 Min

Galaretki z owocami

Galaretki z owocami

1 Std. 35 Min

Magdalenki z herbatą matcha

Magdalenki z herbatą matcha

45 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)

1 Std. 20 Min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 Std.

Szybki deser owocowy

Szybki deser owocowy

5 Min

Ciastka owsiane

Ciastka owsiane

35 Min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 Min

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 Std.