Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.3 11 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

8 porcji

Zutaten

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 72.4 mg

Eiweiß 16.4 g

Brennwert 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 33 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto jubileuszowe

2 godz. 30 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 min

Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią

6 godz. 10 min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 godz. 40 min

Omlety na parze z krewetkami

35 min

Lody miso z kawiorem

13 godz.

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1 godz.

Galaretki z owocami

1 godz. 35 min

Mini zielone shakshuki

45 min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1 godz. 40 min

Lody pistacjowe

9 godz. 30 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 godz.