Omlety na parze z krewetkami

4.0 9 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
8 porcji

Zutaten

  • 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
    250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 łyżeczka czosnku, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 jajka
  • 40 g mleka
  • 40 g mąki pszennej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 500 g wody
  • czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
  • szczypiorek, świeży posiekany, do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 388.4 mg
Eiweiß 8.8 g
Brennwert 461.9 kJ / 110.4 kcal
Fett 5.9 g
Ballaststoffe 0.3 g
gesättigte Fettsäuren 1.5 g
Kohlenhydrate 5.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen