Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Halloweenowe babeczki duszki
1 Std. 30 Min
Halloweenowe serniczki z pajęczą siecią
6 Std. 10 Min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 Min
Truskawkowe parfait z białą czekoladą i pistacjami
5 Std.
Koreańskie tańczące kotki (jiggly cat pudding)
4 Std. 30 Min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30 Min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 Min
Galaretki owocowe (bez cukru)
2 Std. 10 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Szybki deser owocowy
5 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min