Geräte und Zubehör
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
1 porcja
Zutaten
-
1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
-
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
-
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
5 g miodu
-
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 łyżka nasion chia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
8 mg
Eiweiß
8.4 g
Brennwert
1220.4 kJ /
291.7 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoffe
10.4 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Deser z resztek ciasta à la trifle
20 min
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 min
Frytki z sosem i serem (Poutine)
1 godz. 10 min
Tajskie roti z bananami
1 godz. 30 min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 min
Arbuz w czekoladzie na patyku
1 godz.
Zimowa czekolada do picia
10 min
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Margarita arbuzowa (moktajl)
10 min
Napój z hibiskusa (Sobolo)
2 godz. 30 min
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 min