Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym

3.3 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 łyżka orzechów włoskich, łuskanych posiekanych
100 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
5 g miodu
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
30 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżka nasion chia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 8 mg

Eiweiß 8.4 g

Brennwert 1220.4 kJ / 291.7 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 10.4 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 32.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1 Std. 15 Min

Czekoladowe półkule z wiśniami

Czekoladowe półkule z wiśniami

9 Std.

Cynamonki na parze

Cynamonki na parze

50 Min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 Min

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

25 Min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 Min

Szybki deser owocowy

Szybki deser owocowy

5 Min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 Min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 Min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 Std.

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 Std.