Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 portions

Zutaten

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 58.7 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Fett 7.2 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 38.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Petits plats pour diabétiques 45 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Entremets mangue et riz à la coco

13u.

Rghayef dial l'feran (crêpes feuilletées farcies)

1u. 55min

Makis façon burrito

45min

Crêpes soufflées japonaises

40min

Nouilles à ramen

1u.

Boules au chocolat Dubaï

1u.

Pains au yaourt orientaux

55min

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1u. 40min

Burger végétalien

45min

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

2u.

Pancakes aux fruits secs et aux dattes

15min

Tacos sushi

1u.