Geräte und Zubehör
Pancakes aux fruits secs et aux dattes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
12 portions
Zutaten
-
50 g de noisettes50 g d'amandes crues
-
50 g de cerneaux de noix50 g de noix de pécan
-
30 g de beurre et un peu pour les pancakes
-
80 g de banane bien mûre en morceaux
-
1 œuf
-
250 g de boisson végétale à l'amande
-
1 c. à café de sucre vanillé maison
-
150 g de farine de blé
-
75 g de flocons d'avoine
-
2 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
100 g de fruits secs variés, en cubes (0,5 cm)100 g de dattes dénoyautées en cubes (0,5 cm)
-
100 g de fromage à tartiner
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
114.4 mg
Eiweiß
5.3 g
Brennwert
965.9 kJ /
230.9 kcal
Fett
11.2 g
Ballaststoffe
3.6 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Kohlenhydrate
29.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Goûters sucrés et salés
23 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten
1 Std. 30 Min
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5 Std. 40 Min
Carrot cake au miel
1 Std. 15 Min
Cake au thé matcha
55 Min
Banana bread aux dattes
1 Std. 10 Min
Cake pistache et fleur d'oranger
1 Std.
Amlou (pâte à tartiner aux amandes)
30 Min
Gâteau chocolat-carotte healthy
4 Std. 20 Min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15 Min
Cake citron-pavot
1 Std. 45 Min
Petits carrot cakes
45 Min
Pancakes aux flocons d'avoine
45 Min