Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

12 κομμάτια

Zutaten

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 52.2 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 996.5 kJ / 238.2 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Φιστικοβούτυρο

10 Min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1 Std.

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 Min

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 Min

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1 Std. 30 Min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 Min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 Min

Πάνκεϊκς μήλου

30 Min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 Min

Παστίτσιο

2 Std. 30 Min