Tortitas vegetales

3.1 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

16 unidades

Zutaten

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 237.2 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 390 kJ / 93 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoffe 1.4 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 7 g

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Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Rezepte
Spanien

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