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海鮮泡菜義大利麵

海鮮泡菜義大利麵
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Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 人份
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Zutaten

  • 蒜頭
    15 - 20 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 水
    850 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 玉米筍 切小塊
    4 支
  • 乾義大利麵(長直麵，spaghetti) (約10-12分烹煮時間)
    350 克
  • 花枝 切小塊
    100 克
  • 生草蝦 去殼留尾巴
    150 克
  • 黃甜椒 切小塊
    50 克
  • 紅甜椒 切小塊
    50 克
  • 毛豆仁
    50 克
  • 泡菜 切塊 (100克泡菜和30克泡菜汁液)
    130 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Eiweiß 39 g
Brennwert 2191.8 kJ / 524.2 kcal
Fett 10.2 g
Ballaststoffe 4.5 g
Kohlenhydrate 75.8 g

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