Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Keine Bewertungen

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 Std. 30 Min

Supă cremă de legume

45 Min

Jeleu de chilli și mere

Keine Bewertungen

Brunch est-european

Keine Bewertungen

Spaghetti alla Puttanesca

35 Min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 Min

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

Keine Bewertungen

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 Min

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 Min