Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 porții

Zutaten

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 611.1 mg

Eiweiß 10.4 g

Brennwert 1486.2 kJ / 356 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Pastă de măsline

5 Min

Coaste de porc lipicioase cu măr

2 Std. 30 Min

Orez cu carne de vită și broccoli

50 Min

Suc dulce de sfeclă

15 Min

Supă de cartofi dulci și curry

30 Min

Piept de pui în sos pizzaiola

30 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Pui Cajun și piure de cartofi dulci

25 Min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 Std.

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 Min

Pate de ciuperci

1 Std. 30 Min

Pui în stil indian

1 Std.