
Kompatible Versionen
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Φιλέτα μπακαλιάρου sous-vide
- 4 φιλέτα μπακαλιάρου με την πέτσα (περίπου 200 γρ. το καθένα)
- 2 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 4 κλωνάρια θυμάρι, φρέσκο
- 2 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού
- 1590 γρ. νερό ή όσο χρειαστεί για να καλυφθούν εντελώς οι σακούλες (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη MAX του κάδου)
- 30 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
Ριζότο με παντζάρι και λεμονόχορτο
- 30 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
- 200 γρ. ωμά παντζάρια σε κομμάτια (2,5 εκ.)
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 270 γρ. ρύζι για ριζότο (π.χ. Arborio ή Carnaroli)
- 130 γρ. λευκό κρασί, ξηρό
-
580
γρ. νερό
oder 580 γρ. ζωμό λαχανικών -
1
κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
oder ½ κύβο ζωμού λαχανικών - 1 - 2 κοτσάνια λεμονόχορτο, φρέσκο σε κομμάτια (5 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι και ακόμα 4 πρέζες για το ψάρι
- 2 πρέζες λευκό πιπέρι, αλεσμένο για το ψάρι
Συναρμολόγηση
- 45 γρ. βούτυρο, ανάλατο
- 1 κ.γλ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 κλωνάρι θυμάρι, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα
- 1 κ.γλ. ξύσμα λεμονιού για το γαρνίρισμα
- 1 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Brennwert
- 565 kcal / 2366 kJ
- Eiweiß
- 42 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 53 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Natrium
- 1501 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Keine Bewertungen
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Keine Bewertungen
Hugo
5 Min
Τάρτα μήλου
Keine Bewertungen
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Keine Bewertungen
Παγωτό παντζάρι και κατσικίσιο τυρί με κράκερ
Keine Bewertungen
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1 Std. 20 Min
Mojito
10 Min
Piña Colada
10 Min
Bagels
2 Std.
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Keine Bewertungen