Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
TM6 TM5

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0 ( 1 Bewertung )

Zutaten

Σάλσα

  • 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 60 γρ. νερό
  • 15 γρ. ξίδι sherry
  • 50 γρ. σταφίδες ξανθές
  • 30 γρ. κουτρούβι (κόκκους κάππαρης), τουρσί στραγγισμένο
  • 30 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
  • 5 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα
  • 1 λεμόνι μόνο το ξύσμα
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Στέικ κουνουπιδιού

  • 2 κουνουπίδια
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • ρίγανη, αποξηραμένη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Πουρές κουνουπιδιού

  • 500 γρ. νερό
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 100 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 50 γρ. φυτικό βούτυρο
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Nährwerte
pro 1 μερίδα
Brennwert
442.6 kcal / 1851.9 kJ
Eiweiß
7.9 g
Fett
35.8 g
Kohlenhydrate
29.5 g
Ballaststoffe
7.7 g
gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Natrium
762.7 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte