Relleno para tacos de vegetales y pollo
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Relleno para tacos de vegetales y pollo

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Zutaten

Sazonador de tacos

  • 20 g de ají de color o paprika
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
  • 1 cucharadita de comino en grano
  • 1 cucharadita de pimienta negra en grano
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 3 pellizcos de canela en polvo
  • 2 unidades de clavo de olor
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena molida

Relleno de vegetales

  • 250 g de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
  • 70 g de ramilletes de brócoli
  • 100 g de puerro cortado en rodajas de 1 cm
  • 80 g de pimentón verde en trozos
  • 20 g de aceite de maravilla
  • ½ cucharadita de sal

Relleno de pollo

  • 250 g de agua
  • 1 cucharadita de maicena (almidón de maíz)
  • 100 g de cebolla en trozos
  • 20 g de aceite de maravilla
  • 400 g de pechuga de pollo cocida
  • 2 cucharaditas de sal

Nährwerte
pro 1 ración
Brennwert
164.6 kcal / 688.9 kJ
Eiweiß
12.1 g
Fett
10.3 g
Kohlenhydrate
7.5 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
771.7 mg

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