Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Name: Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: ½ jabłka; 70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych; 1 - 2 łyżeczki erytrytolu; 200 g jogurtu greckiego; cynamon, mielony

5.0 ( 3 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 1 porcja

Zutaten

½ jabłka średniego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w dwie 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
70 - 80 g owoców jagodowych, świeżych mieszanych, np. truskawek, malin, jeżyn
1 - 2 łyżeczki erytrytolu (patrz wskazówka)
oder 1 - 2 łyżeczki ksylitolu (patrz wskazówka)
200 g jogurtu greckiego
cynamon, mielony do oprószenia

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 235.8 kcal / 986.7 kJ
Eiweiß: 18 g
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 42.4 g
Ballaststoffe: 3.4 g
gesättigte Fettsäuren: 0 g
Natrium: 81.8 mg