Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

Name: Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8 portions
Ingredients: 10 oz whole wheat flour; 2 ½ tsp baking powder; ½ - 1 tsp salt; 9 oz plain yogurt

Keine Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

8 portions

Zutaten

whole wheat flour plus extra to dust
10 oz
baking powder
2 ½ tsp
salt
½ - 1 tsp
plain yogurt high protein (see Tip)
9 oz

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 181.3 kcal / 757.5 kJ

Eiweiß 6.8 g

Fett 3.3 g

Kohlenhydrate 28.9 g

Ballaststoffe 4.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Natrium 272.5 mg

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