Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Granola Bars (Ben)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
16 pieces
Zutaten
-
whole raw almonds8 oz
-
old fashioned rolled oats10 oz
-
cashews2 oz
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coconut flakes2 oz
-
pitted Medjool dates18 oz
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water8 oz
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dried blueberries3 oz
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dried cherries3 oz
-
dried cranberries2 oz
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pumpkin seeds2 oz
-
dried goji berry1 oz
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ground cinnamon2 tsp
-
dried ground ginger1 tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
ground cloves1 pinch
-
vanilla extract1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
13 mg
Eiweiß
8 g
Brennwert
1443 kJ /
345 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
8 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
57 g
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